» Pluspunkt Gesundheit

Gesundheitsförderung und Prävention sind die neuen Stichpunkte im Sportverein der SG Heber Wolterdingen.

Bereits im Frühjahr 2011 erlangte die Übungsleiterin für Damengymgymnastik Susanne Gerdes die Zertifizierung "Pluspunkt Gesundheit". Der Deutsche Sportbund hat im Jahr 2000 gemeinsam mit dem DTB und der Bundesärztekammer eine Dachmarke für Qualitätssiegel im Gesundheitssport eingeführt: Die Einführung des Qualitätssiegels unterstreicht die Zielsetzung, flächendeckend qualitativ hochwertigen Gesundheitssport in den Vereinen anzubieten und diesen kontinuierlich zu verbessern.

Somit kann die SG HeWo mit gesundheitsfördernden Programmen sein Angebot erweitern. Jeden Dienstag ab 19.00 Uhr können die Mitglieder ihre Fitness prüfen und verbessern. Interessierte Neueinsteiger sind zu den Übungsstunden in der Sporthalle Heber herzlich willkommen.

Susanne Gerdes unterrichtet bereits seit 2005 in dem kleinen Verein; sie hat inzwischen viele Qualifikationen wie die B-Lizenz im Präventiv-Programm "Haltung und Bewegung", ist DTB-Kursleiter "Ernährung und Bewegung" und lizensieret Pilates-Trainerin. Seit vielen Jahren ist sie im Gesundheitssport tätig und bietet nun auch einen neues Konzept in der Sporthalle Heber an.

Hierzu gehört das Body-Fit Programm: Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit Krafteinheiten, Rückengymnastik und kurzen Ausdauereinheiten, mit speziellen Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und die Damengymnastik Fun-Gym: dieses ausgewogene Training der Rumpfmuskulatur ist der ideale Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen, beinhaltet Zsumba und Bauch-Beine-Po-Gymnastik.

Das Bild zeigt Susanne Gerdes bei der Übergabe der Urkunde des DTB durch den 1. Vorsitzenden Winfried Berndt.

27. August 2011
Dirk Bosselmann