Donnerstags, 20.00-21.00 Uhr.

In diesem Kurs praktizieren wir überwiegend Vinyasa Yoga. Das heißt, wir fließen kraftvoll und dynamisch mit dem Atem verbunden durch unsere Yoga-Sequenz.

Grundsätzlich kann jeder Vinyasa Yoga praktizieren, der gerne dynamisch und kraftvoll übt. Du musst dafür weder besonders fortgeschritten noch beweglich sein. Natürlich solltest du keine akuten Beschwerden wie Herz- oder Kreislaufprobleme oder Bluthochdruck haben - dafür ist Vinyasa Yoga dann doch zu anstrengend.

Das heißt natürlich nicht, dass nicht auch ab und zu mal eine sehr ruhige Yin-Yoga inspirierte Stunde mit viel Dehnung und "Rumliegen" dabei ist.

Wir sehen uns auf der Matte!

Ansprechpartnerin: Alina Berndt.    E-Mail: alinaberndt123@web.de