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    SG Heber/Wolterdingen e.V.
Der Sportverein für die ganze Familie.
Ein Gewinn für Jeden.

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Yoga

Donnerstags, 20.00-21.00 Uhr.

»Yoga.. das kann ich doch nicht..«

Die meisten Leute denken, dass man besonders beweglich sein muss, um Yoga ausüben zu können. Das stimmt aber nicht!

Im Yoga geht es nicht darum, gut in etwas zu sein, sondern gut zu dir selbst zu sein.
Es geht nicht darum, jede Asana (Haltung) perfekt auszuführen und allen zu zeigen wie beweglich man ist, sondern was du während der Praxis lernst - vor allem über dich selbst.
In Zusammenspiel von Atem und Bewegung fließen wir gemeinsam durch verschiedene Asanas. Dabei tust du nicht nur was Gutes für deinen Körper, sondern auch für deinen Geist und deine Seele.

Yoga..
     ..stärkt den Körper und verbessert die Haltung
     ..fordert (manchmal) das Durchhaltevermögen
     ..schult die Balance und sorgt auch für inneres Gleichgewicht
     ..fördert Flexibilität und Beweglichkeit
     ..beruhigt den Geist und kann Stress reduzieren
     ..hilft dabei, sich selbst zu akzeptieren

Wir sehen uns auf der Matte! Ich freue mich auf dich!


Ansprechpartnerin: Alina Berndt.    E-Mail: alinaberndt123@web.de


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